بی خوابی نوزاد و راه های درمان آن چیست؟
بی خوابی نوزاد و عوامل موثر بر آن (علت خواب کوتاه نوزادان)
بی خوابی نوزاد : سوالاتی مبنی بر اینکه چرا نوزادان نمی خوابند یا اگر می خوابند چرا خواب کافی ندارند و یا خواب مفید آنها کم است. عوامل بسیار زیادی موجود است که بر هم زننده خواب کودک هستند که به راحتی با رعایت آنها می توان خواب مفید را به آنها هدیه داد و در مقابل مادران هم استراحت کافی داشته باشند که رعایت این عوامل تضمین کننده سلامت مادر و کودک می باشد.در ادامه برخی از موارد رایج و چگونگی مقابله با آن را بررسی می کنیم.
گهواره و تختخواب مناسب برای خواب راحت نوزاد
گهواره یا جایی که کودک در آن می خوابد ممکن است در آن احساس راحتی نکند و منجر به بی خوابی نوزاد شود معمولا برخی کودکان در خواب بسیار حرکات کششی از خود در می آورند و این خود باعث می شود به لبه تخت کشیده شوند و به ناگاه از خواب بیدار شوند برای این مشکل می توان به جای استفاده از تشک خیلی نرم از تشک کمی سفت استفاده کرد تا کودک زیاد در خواب حرکت نکند.
تنظیم حرارت و دمای بدن کودک برای خواب راحت
اگر کودک شما دارای دست و صورت گرم و گردنی قرمز دارد و با گذاشتن دست روی سینه او حرارت بالا و چسبندگی متوجه می شوید کودک دارای حرارت بالا است پس باید لباس های اضافه را در بیاورید و حرارت اتاق را کنترل کنید که عدم رعایت آن خواب او را مختل می کند.
سر و صدا و بی خوابی نوزاد
سر و صدای ناگهانی یا سکوت مطلق می تواند باعث اختلال خواب و بی خوابی نوزاد شود. صدای موتورهای یخچال و فریزر، ماشین لباس شوییی، آسانسور و لوازم خانگی می تواند باعث اختلال خواب کودک شود. برای حل این مشکل شما باید عملکرد دستگاه ها را به خواب نوزاد بسپارید و همچنین مهم است که اتاق و خانه شما بر روی تلویزیون متمرکز نشده باشد و صدا و نوری منتشر نمی شود که عوامل اصلی و مهم در بر هم زدن خواب کودک هستند.
نور مناسب برای راحت تر خوابیدن کودک
نور می تواند یک مشکل برای کودکانی که مشکل خواب دارند،باشد. درخشش صبح به هنگام سپیده دم، نور چراغ خیابان و یا تلویزیون شایع ترین آنها هستند موجب بی خوابی نوزاد میشود. برای حل این مشکل می توان از پرده هایی که اجازه ورود نور کامل را نمی دهند،استفاده کرد یا کودک را در جایی که نور کمتری دارد قرار دهید.
تاریکی و تاثیر آن بر خواب نوزاد
برخی نوزادان در تاریکی مطلق ناراحت اند زیرا نمی داند کجا هستند برای همین از نورهای ملایم استفاده کنید و یا نور را در خارج از اتاق یا جایی که مستقیم نتابد قرار دهید به گونه ای که نور در فضایی که کودک قرار دارد ملایم بتابد.
لباس مناسب برای خواب راحت نوزاد
کودک باید همیشه لباس راحت بپوشد. لباس های تنگ همراه با برچسب هایی که بر روی آنها واقع شده می تواند کودک و پوست او را اذیت کند و مانع خواب او شود.
پوشک بچه خوب برای راحت تر خوابیدن بچه
پوشک شایع ترین علت ناراحتی که خواب کودک را بر هم می زند. پس بدون تردید و تعلل اگر نیاز به تعویض دارد آن را تغییر دهید و همچنین در مورد سایز و اندازه آن متناسب با کودک خود آن را انتخاب کنید. برندهای مختلف برای هر پدر و مادری در خرید پوشک بچه ضد حساسیت ، گیج کننده است. داشتن بهترین مارک پوشک بچه برای نگه داشتن کودک در همه شرایط مهم و ضروری است.
پوشک بچه بامبو عرضه شده در سایت ناجی طب یکی از برند های مطرح و با کیفیت شرکت آبنا می باشد و به عنوان بهترین پوشک کودک شناخته شده شده است. که در حال حاضر در سایت های برتر فروشگاهی جهان همانند آمازون به فروش می رسد. پوشک های بامبو دارای نشان ایمنی در برابر کلیه حساسیت های پوستی می باشد. با قدرت جذب بالا و جلوگیری از حساسیت های پوستی یک انتخاب مناسب برای فرزندندتان است. مباحث اختصاصی راجع به انواع پوشک بچه را میتوانید در سایت ناجی طب یا وبلاگ دانستنی های ناجی طب بخوانید.
دندان درد و بی قراری کودک
درد و ناراحتی که در ناحیه دندان باعث می شود خواب کودک را بر هم زند معمولا از ۶ ماهگی به بعد اتفاق می افتد و به هنگام رشد دندان می توان از یک حلقه پلاستیکی و خنک برای کاهش این درد استفاده کرد و یا از مسکن هایی که پزشک متخصص اطفال تجویز می کند استفاده کرد.